인바디 보는 법, 인바디 분석방법
“몸무게는 정상이지만, 건강한 상태일까?”우리는 종종 체중만 보고 건강 상태를 판단하지만, 진짜 중요한 것은 몸의 구성입니다. 같은 체중이라도 근육과 지방 비율에 따라 몸의 상태는 크게 달라집니다. 이를 정확히 알려주는 것이 바로 인바디(InBody) 측정입니다. 하지만, 인바디 결과지를 받아보면 숫자와 그래프가 복잡하게 느껴질 때가 많습니다. 어린이부터 노인까지 누구나 쉽게 이해할 수 있도록, 인바디 결과 보는 법과 건강 관리 방법을 자세히 알려드리겠습니다. 내 몸을 더 잘 이해하고, 건강한 삶을 위한 첫걸음을 지금 시작해보세요! 1. 인바디란 무엇인가요?인바디는 몸의 구성 상태를 분석하는 기계로, 체지방, 근육량, 체수분 등을 측정하여 건강 상태를 알려줍니다. 병원, 헬스장, 보건소 등에서 쉽..
